hcę Ci dzisiaj napisać o wyjątkowym spotkaniu, które odbędzie się 6 czerwca. To Całodniowy Warsztat Uwalniania Emocji i Zmiany Przekonań — dzień głębokiej pracy ze sobą, emocjami, napięciem i mechanizmami, które często kierują naszym życiem z ukrycia.

Zostało już tylko 5 ostatnich miejsc, dlatego jeśli czujesz, że ten temat jest dla Ciebie ważny, nie odkładaj decyzji na później.

To będzie dzień dla osób, które czują, że ich ciało i umysł są już przeciążone. Dla tych, które długo funkcjonowały w trybie „muszę dać radę”, „nie mogę się zatrzymać”, „muszę wszystko kontrolować”, a dziś coraz wyraźniej widzą, że taki sposób życia kosztuje zbyt dużo. Bo kiedy przez długi czas jesteśmy w napięciu, nasz układ nerwowy zaczyna traktować ciągłą gotowość jak normalny stan. Trudno odpocząć, trudno naprawdę odetchnąć, trudno poczuć spokój nawet wtedy, kiedy z zewnątrz wszystko wydaje się w porządku.

Ten warsztat powstał właśnie po to, żeby stworzyć przestrzeń na zajrzenie w głąb siebie. Nie po to, żeby analizować swoje życie bez końca, ale po to, żeby zobaczyć, co naprawdę dzieje się pod powierzchnią codziennych reakcji, napięć, lęków, poczucia winy, kontroli czy zmęczenia emocjonalnego. Będziemy pracować z tym, co często jest schowane głębiej: z przekonaniami, które trzymają nas w starych schematach, z emocjami, które nie zostały uwolnione, i z napięciem, które ciało nosi czasem przez wiele lat.

To spotkanie jest dla osób, które chcą wyregulować swój układ nerwowy, odzyskać większy kontakt ze sobą i nauczyć się pracować z emocjami w sposób świadomy, spokojny i praktyczny. Nie chodzi o to, żeby przez jeden dzień „naprawić całe życie”. Chodzi o to, żeby zatrzymać się na tyle głęboko, by zobaczyć, co naprawdę zabiera Ci energię, gdzie powtarzasz stare mechanizmy i co możesz zacząć puszczać, żeby w codziennym życiu było w Tobie więcej oddechu, jasności i wewnętrznego spokoju.

Podczas warsztatu będziemy pracować między innymi z lękiem, poczuciem winy, wstydem, niezasługiwaniem, napięciem, potrzebą kontroli, wewnętrzną presją, smutkiem, złością, urazami i wewnętrznym krytykiem. To są właśnie te obszary, które bardzo często sprawiają, że człowiek niby funkcjonuje, niby robi wszystko, co trzeba, niby ogarnia codzienność, ale w środku czuje się zmęczony, spięty, przebodźcowany albo odcięty od siebie.

Będziemy łączyć krótkie wyjaśnienia z praktyką, żebyś nie tylko zrozumiała, co się w Tobie dzieje, ale też mogła tego realnie doświadczyć i zacząć uwalniać napięcie. Będzie przestrzeń na pracę z emocjami, obserwację mechanizmów umysłu, pracę z przekonaniami, pytania i odpowiedzi oraz wskazówki, które będzie można odnieść do swojej konkretnej sytuacji. Wszystko po to, żebyś wyszła z tego dnia nie tylko z nową wiedzą, ale przede wszystkim z większym zrozumieniem siebie i z poczuciem, że wiesz, co robić dalej.

Taki dzień może być naprawdę przełomowy, szczególnie jeśli od dłuższego czasu czujesz emocjonalne zmęczenie, napięcie w ciele, ciągłą analizę, trudność z odpoczynkiem albo wrażenie, że wracasz do tych samych reakcji mimo wielu prób zmiany. Czasem nie potrzebujemy kolejnej porady ani kolejnego hasła motywacyjnego. Potrzebujemy bezpiecznej przestrzeni, w której można się zatrzymać, poczuć siebie i zobaczyć prawdę o tym, co naprawdę nami kieruje.

Jak będzie wyglądał dzień warsztatowy?

• 8:00–9:30 — rozpoczęcie i poranna praktyka wejścia w proces
• 9:30–10:00 — przerwa
• 10:00–13:00 — pierwsza sesja warsztatowa, w trakcie przerwa
• 13:00–15:00 — przerwa obiadowa
• 15:00–19:00 — druga sesja warsztatowa, w trakcie przerwa

To będzie intensywny, ale bardzo wartościowy dzień. Nie chodzi o pośpiech ani presję, ale o stworzenie takiej przestrzeni, w której można wejść głębiej niż na krótkim szkoleniu, webinarze czy pojedynczym spotkaniu. Kiedy ciało i umysł dostają czas, łatwiej zobaczyć to, co zwykle przykrywamy działaniem, obowiązkami, analizą albo kontrolą.

Jeśli czujesz, że jesteś zmęczona emocjonalnie, że Twój układ nerwowy potrzebuje wyciszenia i regulacji, że nosisz w sobie napięcie, którego nie potrafisz już sama puścić — zapraszam Cię na ten warsztat.

Zostało 5 ostatnich miejsc.

Być może właśnie ten dzień będzie dla Ciebie początkiem większej ulgi, głębszego kontaktu ze sobą i spokojniejszego życia od środka.

Jeżeli czujesz, że chcesz wejść głębiej w tę pracę, skorzystaj ze zniżki. Tylko do DZIŚ obowiązuje kod: TRENING. Po wpisaniu kodu pamiętaj, żeby kliknąć ZASTOSUJ, aby zniżka została naliczona.