Każdy trening, każda przerwa i każda decyzja wokół biegania niosą ze sobą trzy możliwe konsekwencje.

Nieważne, czy mówimy o wyjściu na spokojne rozbieganie, o dniu regeneracji, o wieczornym scrollowaniu zamiast ćwiczeń wzmacniających czy o planowaniu kolejnego startu.

Zawsze działają trzy scenariusze:

1. Coś może Cię rozwijać — budować formę, zdrowie i pewność siebie.
2. Może nie wnieść niczego szczególnego.
3. Albo… może działać przeciwko Tobie.

I tu pojawia się najważniejsze pytanie: jak wiele Twoich codziennych nawyków biegowych naprawdę wspiera Twój progres, a ile z nich potajemnie go hamuje?

Polecone artykuły

Ile biegać tygodniowo ? Trening amatora Zobacz szczegóły

Zimowy aspekt biegania Dlaczego nie powinieneś rezygnować z treningu ? Zobacz szczegóły

Co na talerzu biegacza ? Zadbaj o dobrą energię zimą Zobacz szczegóły

Sauna Regeneracja po ciężkim treningu biegowym Zobacz szczegóły

Co u nas słychać?

Szukamy osoby od marketingu, która chce dołączyć do naszego zespołu i współtworzyć świetne projekty biegowe. Brzmi ciekawie? Daj znać w odpowiedzi na tego maila — praca stacjonarnie w naszym biurze w Poznaniu.